personal COACHING

Egal, was du erreichen möchtest: In unserem Studio trainierst du in einer
leistungsorientierten und privaten Atmosphäre wie ein echter Athlet. Bei uns
trainieren Spitzensportler, ambitionierte Hobbyathleten, wie auch komplette
Anfänger. Du bringst die Motivation und das Engagement, wir zeigen dir wie du
dein Ziel schnellst möglichst erreichst.

Training

Nur ein ganzheitlicher Ansatz kann zu einem langfristigen Erfolg führen. Aus diesem Grund gehen wir im Personal Training, im Coaching, wie auch bei der Athletenbetreuung, auf alle relevanten Erfolgsfaktoren ein. Dabei sind Training, Ernährung, und Schlaf die Grundlage unserer Philosophie und werden individuell definiert und monatlich angepasst. Muskuläre Dysbalancen, Mobilitätseinschränkungen und Stabilitätsschwachpunkte werden von Anbeginn analysiert und verbessert. Die Trainingspläne werden monatlich (in Phasen) periodisiert und angepasst.

Coach

«Empathie spielt schon immer eine große Rolle in meinem Leben, denn nur so ist es möglich schöne und gute Beziehungen aufbauen zu können. Sehr gerne teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit Menschen um Ihnen in sportlicher, gesundheitlicher, aber auch mentaler Sicht zu helfen und Ihre Lebensqualität auf ein neues Level zu heben.

A winner is just a loser who tried one more time

Sport ist mein stetiger Begleiter, der mich täglich wachsen lässt, weiterentwickelt und nachhaltig prägt. Er lehrte mich nicht nur Disziplin oder Durchhaltevermögen- NEIN! auch über sich hinaus zu wachsen und nicht aufzugeben, wenn es aussichtslos erscheint.» – Personal Coach Dominik Aichholzer